Sola och bada, med PiñaColada

Jag har hemgjorda chokladbollar i frysen (för att få dem hårda inom kort tid!), och jag är helt slut för dagen - är så totalt redo och klar för lite chokladbollar, kaffe och tv...

Idag har jag gjort nåt som jag mycket sällan gör : jag solade!

Jag satte på mig bikini och satte fram solstolen i bakgården - och solade tills jag hade vätsebrist.
Medans jag friterade mig (utan att få färg - för jag är ju trots allt från norra finland!), läste jag en bit ur den underbara boken Galina, om den Ryska operasångerskan ...

Jag har inte tränat på två veckor pga vad som är på g på hemmaplan - det är ingen ursäkt, bara faktum. Jag vet att jag måste komma igång, så snart som jag fått ordning på allt igen för mig själv.

Pia - Jag älskar dig!!!
Du får mig att skratta då jag nog skulle bara gråta i vardagens gråa stunder - du verkar liksom kunna få mig att inse hur bra allt är trots allt! Tack till dig!!!! Hoppas vi ses snart!

Jeps, nu ska jag bege mig till frysen, och plocka fram två stycken chokladbollar, samt en kopp kaffe från diskbänken - och sedan skall jag sätta mig i soffan och titta på tv..........

Medans jag gör det, så lyssnar jag på Amy Winehouse's Valerie!

Baseball match

Det blev en lång dag igår, med massor med nacho's, lite öl och massor med vatten och lite frukt ...

På vägen till Dallas såg vi grannens trädgård, där de hade fått en fantastisk ring utav svamp på gräsmattan!
Hur fint som helst...


Baseball är rätt så kul - speciellt då man sitter och tittar på det live på plats! Vi hade bra sittplatser...
Enda dåliga : otroligt varmt!!

Baseball arenan var enorm!

Jag är helt slut och svettig efter matchen. Kall dusch, tack.

Vem har din drömkropp?

Jag drömmer ofta om att se annorlunda ut; vara mer kurvig, vara smalare, ha mer muskler, ibland ha mindre muskler, se starkare ut, se mer skör och liten ut... ja, det ändras i samma takt som humöret.

En artist vars kropp jag ofta har varit lite avis på, är Pink. Hon ser ofta så där coolt vältränad ut - och enligt intervjuer med henne som jag hört, så låter hon sig själv att äta gott och dricka gott (vin!)... Jag skulle inte alls ha något emot att se ut som hon,
ibland.



Men hur som helst,
Aftonbladet gav 15 experttips om att hur man lätt fixar sin drömkropp :

• Ät frukost -Alltid! Vaknar vrålhungrig!
  
• Ät regelbundet -Ja... jag mår dåligt annars.
  
• Drick -Vatten alltså, och ja... riktigt med det!
  
• Gå efter tallriksmodellen -Lastar ofta på med för mycket kolhydrater...men försöker mitt bästa!
  
• Godis är okej -Of course! Gärna glass, eller choklad.
  
• Träna regelbundet -yes
  
• Få upp flåset -Försöker, trots min lathet
  
• Skaffa dig en träningspartner -Ibland, men gillar att träna själv oftast.
  
• Prova en ny motionsform -svårt, men varierar något dock.
  
• Kosta på dig något nytt -eh, med vad??
  
• Hitta rätt motivation -Pink?
  
• Hitta rätt mål -Vara hälsosam
  
• Belöna dig själv -Ja, försöker, men är dålig på det...
  
• Skippa skuldkänslorna -Försöker det med. Dålig på det dock.
  
• Våga lyckas -Javisst
  

Kakor, kakor och mera kakor!

Vi såg reklam på chokladkakor, och rätt som det var så kom vi senare på kvällen ut från butiken med 3 förpackningar utav kakor.
Inte 1, och inte 2, utan 3. Och dessutom så skall väl tilläggas; det här är USA, de säljer inte små förpackningar.

Så vi hade en hel kvälls ätande utav kakor - och det fortsatte dagen efter. Vi åt ingen riktig frukost - det blev kakor och kaffe. Lunch: kakor och kaffe. Middag: nachos med ost. Mellanmål och kvällsmål: kakor och mjölk.
Dagen efter var min mage som en ballong, och jag lovade att jag aldrig mer skulle äta kakor, eller nachos - bara råa morötter och lite potatis då och då.
Men, om jag ska vara ärlig, så är jag aningen sugen på kakor igen............ Motstå kakorna!!!!!!

Im Amazing!

Vädret : + 41 C
Känns som: +46C (enligt väderprognosen)

Jag tog en 40 minuters power-walk utomhus - inga moln, bara sol, sol och sol.

En bil stannade upp, och mannen i bilen sade :

- what are you doing out there in the heat?
- I'm walking.
- but it's too hot for it!
- It is good to sweat sometimes, I'm working out.
- you are awesome!
- hehe, Thank you.
- Do you want a bottle of cold water?
- No thank you, Im good.

Jag borde ha tagit vattnet.
Nu är jag hemma, och är alldeles blöt av svett. Varför kommer svetten så här i efterhand??
Snart ska jag styrketräna lite.....

Värmen

Jag var "clerikal test" på ett stort företag, för att se om jag kan utföra uppgifter på Excel och Word. Det gick bra. Men - mattetesten gick inte lika bra... Jag gjorde mitt bästa dock...

Just nu försöker jag peppa mig för träning ute i värmen. Jag tänkte att jag ska ta en power-walk, och sedan göra några få övningar utomhus där det blåser iallafall lite trots 40-graders värmen.



Här är bra övningar som jag ska göra idag...
Jag älskar att variera min styrketräning - och konditionsträning. Därför sitter jag ofta och tittar igenom videor på YouTube eller Diet.com

Bok : Miss Julia's School of Beauty

Jag tyckte att boken Miss Julia's School of Beauty verkade söt och hemtrevlig, då jag såg den på biblioteket, så jag tog med mig den hem och började läsa...

Vilken besvikelse. Trots besvikelsen kunde jag inte lägga boken åt sidan och börja läsa något annat istället - så jag gjorde mitt allt och bästa för att läsa igenom boken, som är skriven av Ann B. Ross.

Miss Julia's School of Beauty handlar om den äldre damen Miss Julia, som tillhör till de viktigaste personerna i hennes lilla hemstad. Hon har ett gott rykte om sig, och hon gör allt för att behålla den.

Det som irriterade mig i boken var just huvudkaraktären Miss Julia. Hon tycktes ha alldeles för höga tankar om sig själv, dömde andra, var trångsynt, kräsen, alldels för pryd och helt enkelt tråkig.
Historien om Beautyschool i Miss Julia serien är skriven på ett humoristiskt vis - men humorn var inte i min smak, och jag blev faktiskt riktigt irriterad varje gång jag läste i boken....

Så, kan jag rekommendera boken till andra?
Kanske, om man gillar tråkig och irriterande läsning.